Name: Quiche de Couve-Flor e Presunto
Prep time: 54 min
Cook time: 54 min
Total time: 54 min
Yield: 4
Ingredients: Biscoito Água e Sal 8 unidades; Margarina Light 1 colher (sopa); Couve-flor 2 xícaras (chá); Cebola 1 unidade; Azeite 2 colheres (chá); Sal a gosto; Presunto Magro 100 gramas; Clara de ovo 2 unidades; Leite Desnatado 1/2 xícara (chá); Parmesão 2 colheres (sopa)

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Receitas

Legumes

Quiche de Couve-Flor e Presunto

Preparo

54 min

Calorias*

193,05kcal

Porções

+ informações nutricionais

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Quiche de couve-flor e presunto, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Quiche de couve-flor e presunto que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Quiche de Couve-Flor e Presunto

Massa

Recheio

Massa

Recheio