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Quibe de soja

Quibe de soja

vegana
vegetariana
sem lactose
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Preparo

1h0

Calorias*

153,74kcal

Porções

10

Por porção

R$1,45

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Quibe de soja, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Quibe de soja que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. coloque o trigo numa tigela e cubra com água e deixe de molho por uma hora

  • 2. em outra tigela coloque a proteína de soja, cubra com água morna e deixe por 5 minutos

  • 3. escorra a água do trigo e da soja e esprema com as mãos

  • 4. misture-os com metade do fondor e a hortelã e reserve

  • 5. em uma panela aqueça uma colher de azeite e doure o açúcar, junte a cebola e refogue até ficar dourada

  • 6. junte a escarola e cozinhe até murchar, reserve

  • 7. espalhe metade da massa numa forma refratária untada, (21 x 21 cm)

  • 8. espalhe o recheio e cubra com o restante da massa

  • 9. regue com azeite e leve ao forno médio pré aquecido, por cerca de 20 minutos ou até dourar.

Dicas

Rendimento: 8 porções.

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Aproveite o que sobrou da receita

KAISER ODATRU

por KAISER ODATRU

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