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Legumes

Quiabo com Abobrinha

Quiabo com Abobrinha

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

20 min

Calorias*

126,35kcal

Porções

5

Por porção

R$3,20

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Quiabo com abobrinha, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Quiabo com abobrinha que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Lave bem os quiabos e corte as extremidades.

  • 2. Corte em rodelas e reserve.

  • 3. Do mesmo modo corte a abobrinha em pequenos pedaços uniformes, proporcionais aos do quiabo.

  • 4. Junte as abobrinhas aos quiabos, temperando com a pimenta calabresa a gosto.

  • 5. Dissolva o caldo de carne ou legumes em um copo pequeno de água quente.

  • 6. Numa caçarola coloque o azeite e refogue a cebola roxa bem picada.

  • 7. Acrescente os quiabos e a abobrinha.

  • 8. Deixe refogar um pouco.

  • 9. Coloque metade do copo de água com o caldo de carne ou legumes dissolvido e mexa.

  • 10. Passados alguns minutos coloque o restante do copo.

  • 11. Mexa eventualmente até a água sumir.

  • 12. Acrescente um pouco de água se achar necessário.

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Aproveite o que sobrou da receita

Vicente de Paulo Cavalcante Saboia Saboia

por Vicente de Paulo Cavalcante Saboia Saboia

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