
Hamburguer de Soja
sem lactose·
Porções
4
Peso
229,75 g*
Preparo
1h26
Ingredientes
Como Fazer
- 1.-Reidrate a soja com água quente,escorra em uma peneira e esprema aos poucos para retirar toda agua e ficar bem seca, reserve.
- 2.-No liquidificador coloquue o coentro,cebola,alho,shoy,sal e o
- 3.azeite, bata e misture com a soja que esta reservada deixando por 5 minutos para
- 4.pegar o tempero, reserve.
- 5.-Bata no liquidificador o ovo com o arroz, misture tudo com a soja que está temperada coloque o trigo misturando bem com a
- 6.colher.
- 7.-Faça os hamburguer em uma forma adequada,
- 8.unte um tabuleiro com azeite e leve ao forno para assar por 10 a 15 minutos.

por Deise Maria
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