Hamburguer de Couve-Flor
vegetariana
diet
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Hamburguer de couve-flor, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Hamburguer de couve-flor que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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45 min
4 porções
Valor por porção
R$2,29
Valor nutricional
150,62 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Passe no processador ou liquidificador o couve, a ricota e o pão integral.
2. Passe para uma tigela e acrescente os demais ingredientes e misture bem.
3. Utilizando uma colher de sopa cheia como medida, forme os mini-hambúguers na palma das mãos.
4. Em uma frigideira bem quente, aqueça o azeite e frite os hambúrguers dos dois lados até dourar.
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