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Hamburguer de Couve-Flor

com lactose·com glúten·
por Jussara Sampaio

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Passe no processador ou liquidificador o couve, a ricota e o pão integral.
  2. 2.
    Passe para uma tigela e acrescente os demais ingredientes e misture bem.
  3. 3.
    Utilizando uma colher de sopa cheia como medida, forme os mini-hambúguers na palma das mãos.
  4. 4.
    Em uma frigideira bem quente, aqueça o azeite e frite os hambúrguers dos dois lados até dourar.
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por   CyberCook

Hamburguer de Couve-Flor