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Ensopado com Brócolis

Ensopado com Brócolis

diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

1h5

Calorias*

127,70kcal

Porções

6

Por porção

R$3,91

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Ensopado com brócolis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Ensopado com brócolis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Limpe e corte a ponta dos talos dos brócolis.

  • 2. Lave bem e escorra.

  • 3. Reserve.

  • 4. Aqueça uma panela com 2 colheres de sopa de óleo e frite os alhos e a cebola.

  • 5. Junte a carne em cubos, o molho de soja, o sal, a pimenta do reino e a colher de sopa de água.

  • 6. Frite até dourar de todos os lados.

  • 7. Retire a carne e reserve.

  • 8. Numa panela acrescente os brócolis, o restante do óleo e frite.

  • 9. Retire os brócolis e reserve.

  • 10. Misture o amido de milho com a água, acrescente sal à gosto.

  • 11. Deixe levantar fervura, mexendo sem parar, até que engrosse.

  • 12. Junte os brócolis reservados e a carne reservada.

  • 13. Misture bem e sirva

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Aproveite o que sobrou da receita

josé neves

por josé neves

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