Enformado de Brócolis
vegetariana
diet
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Enformado de brócolis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Enformado de brócolis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
Foto: plinio teixeira
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1h16
6 porções
Valor por porção
R$2,44
Valor nutricional
157,92 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Em uma tigela, misture o requeijão, os ovos, o queijo parmesão, as migalhas de pão, os brócolis e o pimentão.
2. Tempere com o sal e a pimenta.
3. Coloque em uma fôrma de 22 cm de diâmetro untada e asse no forno preaquecido a 220ºC por 45 minutos ou até dourar.
4. Deixe amornar e desenforme.
5. Sirva quente ou frio.
6. Dica: Substitua os brócolis por couve-flor.
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Dicas
Tempo de preparo: Zás-trás (até 15 minutos) Rendimento: 6 Nível de dificuldade: Fácil Categoria: Torta salgada e quiche Calorias: 140