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Legumes

Enformado de Brócolis

Enformado de Brócolis

vegetariana
diet
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Preparo

1h16

Calorias*

157,92kcal

Porções

6

Por porção

R$2,44

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Enformado de brócolis, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Enformado de brócolis que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Em uma tigela, misture o requeijão, os ovos, o queijo parmesão, as migalhas de pão, os brócolis e o pimentão.

  • 2. Tempere com o sal e a pimenta.

  • 3. Coloque em uma fôrma de 22 cm de diâmetro untada e asse no forno preaquecido a 220ºC por 45 minutos ou até dourar.

  • 4. Deixe amornar e desenforme.

  • 5. Sirva quente ou frio.

  • 6. Dica: Substitua os brócolis por couve-flor.

Dicas

Tempo de preparo: Zás-trás (até 15 minutos) Rendimento: 6 Nível de dificuldade: Fácil Categoria: Torta salgada e quiche Calorias: 140

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Aproveite o que sobrou da receita

silvana silveira

por silvana silveira

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