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Couve-flor recheada de micro-ondas

sem glúten·
porções: 4
Peso: 131,35 g *
Preparo: 0h10

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Lave a couve inteira coloque dentro do saquinho e dê um nozinho.
  2. 2.
    Fure com um garfo e cozinhe no microondas aproximadamente 4 minutos ou até alcançar a textura desejada.
  3. 3.
    Depois de cozido reserve.
  4. 4.
    Pique o presunto e o queijo em cubos, e recheie a couve colocando entre as cavidade.
  5. 5.
    Em um refratário coloque a cebola o purê de alho e cozinhe no microondas cerca de 2 minutos acrescente o creme de leite, 2 colheres de queijo ralado.
  6. 6.
    Cozinhe novamente no microondas cerca de 2 minutos ou até alcançar a consistência desejada.
  7. 7.
    Em um refratário ou um prato coloque a couve.
  8. 8.
    Despeje o molho e polvilhe com o queijo ralado e leve ao microondas por mais ou menos 3 minutos.
Marlene Bahiense Rodrigues
por   Marlene Bahiense Rodrigues

Couve-flor recheada de micro-ondas