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Legumes

Couve-flor gratinada com leite de coco

Couve-flor gratinada com leite de coco

vegetariana
diet

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$1,77

Informação nutricional

Valor nutricional

174,83 kcal

Azaléa Capella

Receita enviada por Azaléa Capella

Em 14/07/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Aqueça o azeite em uma grelha e grelhe os buquês de couve-flor.

  • 2. Coloque-os em um refratário untado. No liquidificador bata o leite de coco, os ovos, a farinha de trigo, o sal e a pimenta. Reserve.

  • 3. Em uma panela, aqueça a manteiga e doure a cebola.

  • 4. Junte a mistura do liquidificador, leve ao fogo brando e mexa sem parar até engrossar

  • 5. Deixe esfriar e despeje sobre a couve-flor.

  • 6. Polvilhe a salsa e o parmesão. Leve ao forno pré-aquecido a 200 ºC até dourar.

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