CyberCook
Mercado online
Minhas Recompensas Carrefour

Início

Receitas

Legumes

Couve-flor gratinada com leite de coco

Couve-flor gratinada com leite de coco

vegetariana
diet
(0) Avaliar receita

Preparo

1h0

Calorias*

174,83kcal

Porções

10

Por porção

R$1,77

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Couve-flor gratinada com leite de coco, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Couve-flor gratinada com leite de coco que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Aqueça o azeite em uma grelha e grelhe os buquês de couve-flor.

  • 2. Coloque-os em um refratário untado. No liquidificador bata o leite de coco, os ovos, a farinha de trigo, o sal e a pimenta. Reserve.

  • 3. Em uma panela, aqueça a manteiga e doure a cebola.

  • 4. Junte a mistura do liquidificador, leve ao fogo brando e mexa sem parar até engrossar

  • 5. Deixe esfriar e despeje sobre a couve-flor.

  • 6. Polvilhe a salsa e o parmesão. Leve ao forno pré-aquecido a 200 ºC até dourar.

Dicas

Pode substituir a couve-flor por brócolis. Tempo- 30 minutos Rende- 6 porções Calorias- 403

CLIQUE AQUI

Aproveite o que sobrou da receita

Azaléa Capella

por Azaléa Capella

Avalie esta receita

Recomendamos pra você

COMENTÁRIOS