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Legumes

Couve-flor e brócolis ao molho

Couve-flor e brócolis ao molho

vegetariana
diet
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Preparo

1h0

Calorias*

106,49kcal

Porções

10

Por porção

R$2,28

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Couve-flor e brócolis ao molho, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Couve-flor e brócolis ao molho que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

Creme

icone panela

Como Fazer

  • 1. Cozinhe as flores de couve-flor e brócolos em água e sal por 10 minutos ou até ficarem macias porém consistentes; escorra e reserve;

  • 2. Prepare o creme refogando a cebola na margarina, junte a farinha de trigo e mexa bem, até dourar.

  • 3. Acrescente o leite aos poucos, sem parar de mexer.

  • 4. Deixe cozinhar até engrossar e ferver.

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Aproveite o que sobrou da receita

Marcia Guerra

por Marcia Guerra

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