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Couve de Bruxelas

sem lactose·sem glúten·

Porções

4

Peso

59,25 g*

Preparo

0h48

Ingredientes

Como Fazer

  1. Lave as couves e retire as folhas amarelas; corte as pontas. Coloque numa pequena quantidade de água fervente, cubra, reduza o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos, ou até que fiquem macias. Escorra e esfrie um pouco. Fatie na metade, no sentido vertical. Reserve. Derreta a margarina numa frigideira pequena, cubra e cozinhe em fogo médio até dourar. Retire do fogo e despeje sobre as couves e misture delicadamente. Polvilhe com a pimenta.
Helena Lozza
por   Helena Lozza

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