Couscous servido na cebola roxa
vegana
vegetariana
diet
sem lactose
Receita indicada pelo chef Auguto Pinto, restaurante Gaia Gourmet Vegetariano.
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1h23
9 porções
Valor por porção
R$4,16
Valor nutricional
321,72 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Tirar a casca das cebolas, sem danifica-las. Cozinhar as cebolas na pressão por 15 minutos, enquanto hidrata o couscous e a quinua. Picar o tomate e a salsa e triturar as amêndoas. Retirar as cebolas da panela, cortar o tampo, tirar o miolo, o miolo é utilizado para refogar o recheio. Refogar o couscous com a quinua e o resto dos ingredientes. Rechear as cebolas, embalar em papel alumínio e levar ao forno por 40 minutos ou até dourar a cebola.
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Dicas
Sugestão de acompanhamento: servir com uma salada verde.