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Carne de Soja da Carina

sem lactose·sem glúten·
porções: 5
Peso: 284,00 g *
Preparo: 0h54

Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    Hidrate a soja, coloque-as numa tigela e cubra com água, deixe por 30 minutos, até que fiquem macias.
  2. 2.
    Escorra.
  3. 3.
    Numa panela, esquente o azeite, doure as cebolas, junte o pimentão, a cenoura, o tomate, os temperos, coloque a mostarda, regue com um pouco de molho shoyo, e refogue.
  4. 4.
    Juntea carne que está reservada, coloque o restante do shoyo, a pimenta calabresa, o caldo de carne e acerte o sal se for preciso.
  5. 5.
    Deixe apurar por uns 15 minutos.
  6. 6.
    Sirva com arroz branco.
Carina Monteiro Fagiani
por   Carina Monteiro Fagiani

Carne de Soja da Carina