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Brócolis Alho e Óleo de Microondas

Brócolis Alho e Óleo de Microondas

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose
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Preparo

30 min

Calorias*

191,26kcal

Porções

3

Por porção

R$4,87

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Brócolis alho e Óleo de microondas, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Brócolis alho e Óleo de microondas que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Em um recipiente refratário médio, coloque o alho e o azeite, tampe e cozinhe por 3 a 4 min com 100% de potência.

  • 2. Acrescente os brócolis e o sal, misture bem e cozinhe por 4 a 5 min com 100% de potência.

  • 3. Sugestão: Mantenha no seu congelador brócolis cozidos e congelados, assim será mais prático na hora de utilizá-los.

  • 4. O tempo de finalização da receita dependerá da temperatura dos brócolis.

  • 5. Se estiverem congelados, utilize-os sem descongelar e aumente em alguns minutos o tempo de cozimento.

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Aproveite o que sobrou da receita

igor ceschin

por igor ceschin

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