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Beringela com Iogurte Natural

Beringela com Iogurte Natural

vegetariana
diet
sem glúten
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Preparo

20 min

Calorias*

69,59kcal

Porções

3

Por porção

R$1,75

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Beringela com iogurte natural, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Beringela com iogurte natural que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

icone panela

Como Fazer

  • 1. Faça uns furinhos na casca da beringela, coloque dentro de saco plastico feche e faça um furo para sair o vapor.

  • 2. Leve ao microondas por 6 a 8 minutos. Retire a beringela do microondas e deixe esfriar um pouco.

  • 3. Corte ao meio a beringela retire a polpa com auxilio de uma colher raspando ate chegar na casca, pique a polpa bem picada e vá adicionando os ingredientes e misturando bem.

  • 4. Sirva com torradas ou como acompanhamento.

Dicas

Receita de Familha

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Aproveite o que sobrou da receita

Janete Sponz

por Janete Sponz

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