Massa Integral com Legumes
vegetariana
diet
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Massa integral com legumes, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Massa integral com legumes que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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30 min
4 porções
Valor por porção
R$2,70
Valor nutricional
208,61 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Em uma panela grande aqueça o óleo e frite o alho, acrescente as cebolas e refogue até
2. que fiquem transparentes. Acrescente os ingredientes restantes e refogue rapidamente.
3. Sirva com a massa quente.
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Dicas
Caso não encontre as verduras cortadas e higienizadas substitua por um mix de repolho fatiado, acelga, cenoura, brócolis e couve flor na mesma medida, 400 gramas.
