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Legumes no Vapor ao Alho e Óleo

vegano

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Sobre uma panela de vapor com água fervente, coloque a cenoura e a abobrinha.
  2. 2.
    Tampe e cozinhe por cerca de 4 minutos, ou até a abobrinha ficar quase macia.
  3. 3.
    Adicione o brócolis e polvilhe com o sal.
  4. 4.
    Tampe e cozinhe por mais 2 minutos, até todos os ingredientes ficarem macios.
  5. 5.
    Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio.
  6. 6.
    Junte o alho e deixe dourar.
  7. 7.
    Adicione os vegetais cozidos e misture bem.
  8. 8.
    Tempere com pimenta e sirva.
karly maria
por   karly maria

Legumes no Vapor ao Alho e Óleo