Fr4ngo com legumes

diet

sem glúten

sem lactose

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Fr4ngo com legumes, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Fr4ngo com legumes que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

2h10

10 porções

Valor nutricional

313,51 kcal

Receita enviada por andrea denarde

Em 22/04/2021

Ingredientes

2 kg de coxa com sobrecoxa de frango temperadas com sal, pimenta do reino e limão

3 colheres (sopa) de margarina

3 unidades de batata descascadas, em rodelas grossas

2 unidades de cenoura descascadas e em rodelas grossas

1 xícara (chá) de suco de laranja

Raspas de laranja a gosto

4 ramos de cheiro-verde lavados e picados

Como Fazer

1. Acomode as partes de frango em um Marinex® com Teflon®.
2. Besunte as coxas e sobrecoxas com a margarina, disponha as rodelas de batatas e cenoura ao redor e cubra o refratário com papel alumínio.
3. Asse em forno na temperatura média (200ºC), sem pré-aquecer, por cerca de 1 hora.
4. Retire o papel alumínio, regue o frango com o suco e retorne-o ao forno por 20 a 35 minutos para completar o cozimento, até que o frango esteja dourado por igual.
5. Retire do forno, apoiando o Marinex® com Teflon® sobre uma superfície com pano seco ou sobre um descanso de travessa, salpique as raspas de laranja e o cheiro-verde sobre os legumes e sirva em seguida.

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