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Wrap Refrescante Primavera-Verão

Wrap Refrescante Primavera-Verão

diet

0

Tempo de preparo

51 min

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,42

Informação nutricional

Valor nutricional

123,44 kcal

CyberCook

Receita enviada por CyberCook

Em 07/03/2012

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Fatie a abobrinha, crua e com casca, em rodelas muito finas.

  • 2. Corte a metade da maça em mais dois pedaços e fatie junto à abobrinha.

  • 3. Adicione o hortelã, o coentro, a pimenta do reino e o suco de 1 limão.

  • 4. Misture com cuidado.

  • 5. Em outra vasilha, misture o tomate com a cebolinha e tempero com sal. Cozinhe as salsichas de frango ou substitua por 4 a 5 fatias de presunto light e reserve.

  • 6. Numa frigideira, aqueça o pão folha, vire, retire do fogo e comece a montar.

  • 7. Coloque a salada de abobrinha e maçã sobre o pão-folha, adicione duas fatias de queijo branco, as salsichas cortadas em rodelas diagonais bem fininhas e por fim, acrescente a saladinha de tomate.

  • 8. Feche seu wrap refrescante primavera-verão dobrando-o pela metade, ou ainda em cone.

  • 9. Pode usar um talo de coentro para fechar e deixando-o muito charmoso.

  • 10. Sirva num prato com um pouco das saladas enfeitando! Saudável, rápido e refrescante!.

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Comentários
Fábio Elias

Fábio Elias

12/02/2014

Muito bom para o verão