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Torta Light de Brócolis e Frango

Torta Light de Brócolis e Frango

diet
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Preparo

1h0

Calorias*

152,31kcal

Porções

6

Por porção

R$1,79

Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como Torta light de brócolis e frango, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Torta light de brócolis e frango que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!

Ingredientes

Recheio

icone panela

Como Fazer

  • 1.Em uma tigela bata os ovos, coloque o iogurte e mexa bem até que fique homogêneo.

  • 2.Então acrescente farinha e o sal e mexa bem até que fique uma mistura homogênea e por fim acrescente o fermento na massa.

icone panela

Recheio

  • 1.Em uma tigela coloque os ingredientes do recheio e mexa bem até ficar homogêneo, o requeijão irá dar a liga.

  • 2.Misture então a massa com o recheio e espalhe em um refratário ou assadeira pequena antiaderente.

  • 3.Leve para assar no forno com fogo médio (180ºC) por 35 minutos.

Dicas

Substitua o frango por de 200 g de peito peru cortado em cubos.

 

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COMENTÁRIOS

Rosita de Lima

09/07/2020

Delícia vou fazer, com aveia substituindo a farinha de trigo integral

CyberCook

13/07/2020

Oi Rosita, tudo bem? Que bom que gostou da receita! Depois nos conte como ficou usando a aveia e compartilhe a foto conosco! Abraços.

Marileia Fernandes da Luz Luz

16/07/2012

vou fazer...hummmmmmmm...