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Torta de Legumes Baixa Caloria

Torta de Legumes Baixa Caloria

diet
(6)
Torta de Legumes Baixa Caloria

Por CyberCook

Preparo

50 min

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Já experimentou essa deliciosa receita de Torta de Legumes Baixa Caloria? No CyberCook você encontra essa e outras receitas. Saiba mais!

porções:10

Ingredientes

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icone panela

Como Fazer

  • 1.Misture todos os ingredientes, até a massa ficar homogênea, com consistência de torta.

  • 2.Tempere com sal e pimenta a gosto.

  • 3.Coloque em uma forma untada e enfarinhada, povilhe o queijo parmesão e o orégano.

  • 4.Leve para assar até dourar.

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COMENTÁRIOS

Nara Trindade

25/02/2012

Fiz a receita, acrescentando cebolas cortadas bem fininhas e passadas de leve na manteiga, ficou divino! Dá para variar com qualquer legume - fiz outras vezes com alho porró e brocolis. Maravilhoso.

Cristiane

09/12/2010

Troquei o óleo por mais leite, o atum por frango desfiado e parte da farinha por farinha de aveia. Acho que a minha ficou mais light e nutritiva. Adicionei também queijo branco em cubinhos, cebola ralada e ervilha fresca. Uma delícia e sem culpa nas calorias. Redceita bem prática e sem a sujeirada de liquidificador, adorei!

Sonia Regina Santos Barros

25/06/2010

simplismente MARAVILHOOOOOOOOOOOOSA