Sanduíche Natural de Berinjela com Azeitonas
vegetariana
diet
sem lactose
O sanduíche natural é uma ótima pedida, principalmente para quem está controlando o peso. Adicionar proteínas magras, como queijos, é uma dica infalível parara deixar o sanduíche natural ainda mais nutritivo. Coloque também boas porções de salada como folhas e cenoura. Bom apetite!
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6 min
6 porções
Valor por porção
R$1,92
Valor nutricional
190,17 kcal
Montagem
Montagem
1. Coloque as berinjelas inteiras no forno e deixe até que estejam bem macias. Com uma colher, retire a polpa e tempere-as com a cebola, alho, sal, pimenta, azeite e salsa.
2. Misture as azeitonas e a maionese. Recheie os sanduíches e embrulhe com cuidado.
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