Sanduíche Natural de Atum

Name: Sanduíche Natural de Atum
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 7
Ingredients: Atum sólido em óleo 2 latas; Cebola 1 unidade; Tomate 1 unidade; Requeijão 1 copo; Orégano a gosto; Sal a gosto; Pimenta Síria a gosto; Salsinha 2 colheres (sopa); Pão Integral 1 pacote

diet

O sanduíche natural é uma ótima pedida, principalmente para quem está controlando o peso. Adicionar proteínas magras, como queijos, é uma dica infalível parara deixar o sanduíche natural ainda mais nutritivo. Coloque também boas porções de salada como folhas e cenoura. Bom apetite!