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Sanduiche Ligth de Atum

sem lactose·sem glúten·

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Ingredientes

Como Fazer

  1. 1.
    1. Coloque o atum, a cebola picadinha, o iogurte desnatado, o catchup e a mostarda num recipiente.
  2. 2.
    2. Acrescente sal e mexa com uma colher.
  3. 3.
    3. Coloque duas fatias de pão diet na torradeira ou leve ao forno para tostar.
  4. 4.
    4. Coloque o recheio sobre uma fatia de pão. Cubra com a folha de alface e finalize com a outra fatia de pão.
Camilo Jose Oliveira
por   Camilo Jose Oliveira

Sanduiche Ligth de Atum