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Sanduíche Light d'Arlene

Sanduíche Light d'Arlene

0

Tempo de preparo

40 min

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,53

Informação nutricional

Valor nutricional

154,44 kcal

arlene viana de mattos

Receita enviada por arlene viana de mattos

Em 13/03/2012

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Após cozinhar a vagem, esfriar e colocar em uma vasilha.

  • 2. Acrescente a cenoura ralada ou cozida, o iogurte, um fio de azeite, o dente de alho picadinho ,o orégano e sal a gosto.

  • 3. Reservar.

  • 4. Frite o frango em uma frigideira untada no azeite.

  • 5. Corte a alface em tirinhas.

  • 6. Pronto! Esquente o pão folha em uma frigideira, recheie e acrescente o alface e o molho barbecue ou xadrez(a gosto).

  • 7. Bom apetite!

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