Sanduíche dourado

Name: Sanduíche dourado
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 3
Ingredients: Tomate 2 unidades; Requeijão 6 colheres (sopa); Pão de forma 12 fatias; Ovo 6 unidades; Leite em pó 1 colher (sopa); Tempero pronto em pó 1 colher (chá); Margarina Light 2 colheres (sopa); Alface americana 12 folhas

vegetariana

diet

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53 min

3 porções

Valor nutricional

376,47 kcal

Receita enviada por Daiana Ross Peralta

Em 15/09/2011

Ingredientes

2 unidades de tomate

6 colheres (sopa) de requeijão light

12 fatias de pão de forma integral

6 unidades de ovo

1 colher (sopa) de leite em pó

1 colher (chá) de tempero pronto em pó (maggi fondor)

2 colheres (sopa) de margarina light

12 folhas de alface americana

Como Fazer

1. Corte os tomates em rodelas finas e reserve. Espalhe o Requeijão Cremoso nas fatias de pão. Em um recipiente fundo, bata os ovos com um garfo. Junte o Leite em pó dissolvido em quatro colheres (sopa) de água e tempere com o FONDOR MAGGI. Derreta a margarina em uma frigideira funda e despeje a mistura de ovos. Cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando até o ponto desejado. Distribua os ovos sobre metade das fatias de pão e disponha por cima algumas rodelas de tomate e duas folhas de alface. Feche os sanduíches com as fatias restantes e corte-os ao meio, formando dois triângulos. Sirva a seguir.
2. Dica:
3. Toste levemente as fatias de pão antes de preparar o sanduíche, levando-as ao forno quente em uma assadeira.

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