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Sanduíche de Abrótea

sem lactose·

Porções

4

Peso

272,50 g*

Preparo

1h15

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Tempere os filés de abrótea com sal e pimenta-do-reino.
  2. 2.
    Aqueça o azeite e coloque os filés para fritar por 5 minutos.
  3. 3.
    A seguir, coloque-os na assadeira. Reserve.
  4. 4.
    Em outra panela, aqueça o azeite e refogue a carne do siri, o alho, o molho de tomate, a farinha de trigo, o sal e a pimenta. Misture, bem para não empelotar.
  5. 5.
    Após fazer isso é só montar o sanduíche num refratário, começando por uma camada de filé, depois o refogado de siri e, novamente, uma camada de filé.
  6. 6.
    Misture a salsinha picada com a farinha de rosca, polvilhe por cima dos filés e leve-os para assar por 5 minutos.
Allan Vila Espejo
por   Allan Vila Espejo
Prato para refeições

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