Quiche Saudável de Legumes
sem glúten·
Porções
3
Peso
270,17 g*
Preparo
0h50
Ingredientes
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Como Fazer
- 1.Triturar as bolachas no processador.
- 2.Acrescentar o óleo e as claras.
- 3.Amassar bem.
- 4.Com esta massa, forrar as forminhas de fundo removível.
- 5.Preenchê-las com a cenoura, o tomate, o presunto e os brócolis.
- 6.Em seguida bater no processador o requeijão, o iogurte, os ovos e o tempero.
- 7.Cobrir os legumes e polvilhar o orégano.
- 8.Levar ao forno 250° por aproximadamente 20 minutos, ou até dourar.
por Déia Dusik
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