Quiche de Microondas Super Fácil

Name: Quiche de Microondas Super Fácil
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Ovo 1 unidade; Leite Desnatado 1 1/2 colheres (sopa); Sal a gosto; Pimenta vermelha a gosto; Pão Integral 1 fatia; Cream Cheese Light 2 colheres (chá); Peito de Peru Defumado 1 fatia; Cebolinha Verde a gosto

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