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Quiche de Atum e Legumes

Quiche de Atum e Legumes

diet

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

10 porções

Cifrão

Valor por porção

R$4,00

Informação nutricional

Valor nutricional

281,01 kcal

isabel silva

Receita enviada por isabel silva

Em 28/08/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Utilize a folha de papel vegetal ou unte a tarteira com um pouco de margarina e coloque a massa quebrada por cima. Pique-a com um garfo.

  • 2. Coza a macedónia.

  • 3. Pique o atum e junte à macedónia.

  • 4. Coloque este preparado em cima da massa.

  • 5. Bata os ovos e junte as natas e a farinha maisena.

  • 6. Verta o preparado na tarteira.

  • 7. Leve ao forno, previamente aquecido a 200ºC, por cerca de 20 a 25 minutos, ou até se apresentar lourinha.

  • 8. Sirva quente ou fria.

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