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Quiche de Aspargos

Porções

4

Peso

231,50 g*

Preparo

0h45

Ingredientes

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Massa

Recheio

Cobertura

Como Fazer

Massa

  1. Misture a margarina, o sal e adicione a farinha de trigo até obter uma massa firme. Forre as laterais de uma fôrma refratária redonda com a massa. Leve ao microondas na potência 10 por 6 a 8 minutos. Retire e reserve.

Recheio

  1. Coloque a cebola, o azeite, o tomate, o aspargos e o sal em um refratário e leve ao microondas por 3 a 5 minutos na potência 10. Retire e coloque sobre a massa.

Cobertura

  1. Bata os ingredientes no liqüidificador e coloque sobre a torta. Leve por 3 a 5 minutos na potência 5 e mais 6 a 8 minutos no Grill para dourar.
Cozinha Light
por   Cozinha Light
Prato para refeições

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