Pastelzinho de Queijo Minas

Massa

• 1. Massa: Em uma panela, misture o leite, a margarina e o sal.

• 2. Leve ao fogo médio até ferver.

• 3. Despeje a farinha de trigo de uma só vez e mexa até formar uma bola.

• 4. Retire e espere amornar.

• 5. Recheio Misture os ingredientes e reserve.

• 6. Montagem Abra a massa em uma superfície enfarinhada e corte em pequenos círculos (aproximadamente 10 cm de diâmetro).

• 7. Recheie todos os círculos e feche em formato de pastelzinho.

• 8. Bata, ligeiramente, as claras com um garfo e passe, com a ajuda de um pincel, um pouco em cada salgadinho.

• 9. Em seguida, passe cada um deles na farinha de rosca e coloque-os em uma assadeira untada com margarina light.

• 10. Leve ao forno médio (180º C), por cerca de 30 minutos ou até ficar bem dourado.

• 11. Informação Nutricional

• 12. * Referente à uma porção

• 13. Valores nutricionais

• 14. Calorias 45 kcal

• 15. Gorduras Totais S/I

• 16. Gordura Saturada S/I

• 17. Gordura Trans S/I

• 18. Carboidratos S/I

• 19. Proteína S/I

• 20. Fibras S/I

• 21. Colesterol S/I

• 22. Calcio S/I

• 23. Ferro S/I

• 24. Sódio S/I

• 25. * S/I = Sem informação

• 26. TENÇÃO!

• 27. Todas as informações sobre dieta, serviços de dieta e atividades físicas oferecidos pelo SuaDieta não substituem a dieta, o acompanhamento e as atividades físicas prescritos por profissionais de saúde como: médicos, nutricionistas, psicólogos e profissionais de educação física, respectivamente.

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