Pizza de Couve-flor Fit
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40 min
8 porções
Valor por porção
R$1,87
Valor nutricional
94,08 kcal
Ingredientes
Recheio
Como Fazer
1. Rale bem a couve-flor, coloque em uma xícara e leve ao microondas por 2 minutos para cozinhar previamente. Deixe esfriar.
2. Em um bowl misture a couve-flor com o queijo muçarela ralado e o ovo e amasse até formar uma massa.
3. Tempere com sal, alho, orégano e misture mais um pouco até incorporar os sabores.
4. Pegue uma assadeira de teflon e cubra com a massa.
5. Leve para assar em forno pré-aquecido até as bordas começarem a dourar
Recheio
1. Escorra o óleo do atum e desfie com um garfo.
2. Pique a cebola a gosto, e refogue até murchar.
3. Espalhe o molho de tomate sobre a massa.
4. Por cima ponha o atum e a cebola refogada.
5. Volte a pizza para o forno por mais 5 minutos.
6. Polvilhe orégano e bom apetite!
Dicas Cybercook
1. Essa massa fica incrível com diversos recheios, use sua criatividade!
2. Colocar mussarela é opcional (:
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