Espetos vegetarianos
vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose
Seja para aprender algo novo ou para ajeitar aquele tempero que sempre acaba ficando mais forte, as receitas do CyberCook, como esta receita de Espetos vegetarianos, são testadas e aprovadas por todos que tiveram o mesmo interesse que você: a cozinha do dia-a-dia! Confira todas as dicas e detalhes dessa receita de Espetos vegetarianos que é uma delícia e simples de ser feita! Divirta-se, delicie-se e aprenda sempre mais!
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20 min
12 porções
Valor por porção
R$1,82
Valor nutricional
31,72 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Ferva os brócolis, a couve-flor e os cogumelos por 5 minutos
2. Misture os ingredientes do tempero em uma travessa e regue os legumes
3. Para montar os espetos, coloque os legumes na seqüência acima e repita até completar o espeto
4. Grelhe dois espetos de cada vez em uma frigideira antiaderente untada com azeite, deixando-os por 5 minutos de cada lado
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