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Sopa Emagrecedora

Sopa Emagrecedora

vegana
vegetariana
diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

12 porções

Cifrão

Valor por porção

R$2,69

Informação nutricional

Valor nutricional

49,24 kcal

Maria Aparecida Silva

Receita enviada por Maria Aparecida Silva

Em 03/08/2013

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Corte os legumes em pedaços pequenos, e leve ao fogo com quantidade suficiente de água para cobri-los.

  • 2. Tempere com sal, pimenta, curry, salsa e deixe ferver por 20 minutos ou até que todos os legumes estejam cozidos e macios.

  • 3. Não use temperos ou caldos prontos pois têm alto teor de sódio.

  • 4. Se preferir bata a sopa no liquidificador, para formar um creme.

  • 5. Dica: essa sopa você pode dividir em porções suficientes para uma refeição e guardar na geladeira ou até mesmo congelar.

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