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Overnight Oats com Maçã, Damasco e Canela

com lactose·com glúten·
por CyberCook

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Numa tigela, coloque o iogurte, o leite, a aveia e o mel. Misture bem e tampe. Deixe na geladeira por 12 horas.
  2. 2.
    Na manhã seguinte, misture ao creme o damasco picadinho e tempere com a canela em pó. Corte a maçã em cubinhos.
  3. 3.
    Coloque a maçã por cima e polvilhe canela em pó a gosto, sirva a seguir.

Dica CyberCook

  1. 1.
    Você pode preparar a sua overnight oats em uma tigela de vidro ou em um pote reutilizado, como os de geleia.
  2. 2.
    O preparo deve ficar por no mínimo 12 horas na geladeira e ser consumido em no máximo 2 dias.
  3. 3.
    Vale variar o sabor, para isso substitua as frutas, morango, banana, uva, pêra, kiwi ou mamão são boas opções. E também vale trocar o leite, uma sugestão é preparar com leite de coco, ou qualquer outro leite vegetal.
CyberCook
por   CyberCook

Overnight Oats com Maçã, Damasco e Canela