Mingau Proteico de Cacau

Name: Mingau Proteico de Cacau
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Farinha de Quinoa 2 colheres (sopa); Cacau em pó 2 colheres (sopa); Whey protein sabor baunilha 2 colheres (sopa); Leite em pó desnatado 2 colheres (sopa); Água Mineral 30 mililitros; Mel de Laranjeira a gosto; Aveia em flocos 1 colher (chá)

vegetariana

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5 min

1 porções

Valor nutricional

395,70 kcal

Receita enviada por CyberCook

Em 30/07/2019

Creme

2 colheres (sopa) de farinha de quinoa

2 colheres (sopa) de cacau em pó

2 colheres (sopa) de whey protein sabor baunilha

2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado

30 ml de água mineral

Mel de laranjeira a gosto

1 colher (chá) de aveia em flocos

Creme

1. Em uma tigela misture todos os ingredientes, menos o nibs e o mel.
2. Leve o creme ao micro-ondas por 1min. Depois, adoce com mel e salpique a aveia ou nibs de cacau!

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