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T-bone com molho de vinho e chips de beterraba

sem lactose·sem glúten·

Porções

10

Peso

211,80 g*

Preparo

1h15

Ingredientes

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Como Fazer

  1. 1.
    Lave o t-bone, pincele o azeite de oliva em toda a superfície e reserve.
  2. 2.
    Molho: leve ao fogo uma panela com o azeite de oliva e a carne e frite por 5 minutos. Junte a cebola e refogue até dourar. Adicione a canela, o vinho, o sal e 300 ml de água. Cozinhe, mexendo de vez em quando, até reduzir para menos da metade e encorpar. Retire do fogo, coe o molho numa peneira de malha fina e reserve.
  3. 3.
    Chips de beterraba: descasque as beterrabas e corte-as em lâminas finas com um cortador de legumes. Leve ao fogo uma frigideira funda com o óleo por 3 minutos, ou até alcançar 120ºC. Coloque de uma só vez as lâminas de beterraba e frite por 4 minutos, ou até ficar crocante, mas sem dourar. Retire as lâminas com uma escumadeira e coloque sobre toalha de papel. Polvilhe com sal e reserve.
  4. 4.
    Aqueça uma frigideira por 2 minutos e disponha os t-bones. Grelhe um por vez por 5 a 8 minutos, ou até dourar toda a superfície. Polvilhe sal no final do preparo. Disponha a carne no prato, regue com o molho de vinho tinto e sirva com os chips de beterraba.
Ricardo José Krupinsk
por   Ricardo José Krupinsk
Prato para refeições

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