Super bife com abobrinha
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45 min
4 porções
Valor por porção
R$3,33
Valor nutricional
278,87 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Tempere os bifes com o alho, cominho, caldo de carne e o vinagre e páprica e deixe descansando pouco tempo. (reserve)
2. Unte com azeite e arrume os bifes de formas que fiquem todos macios por igual e cubra com papel alumínio.
3. Leve ao microondas em temperatura máxima por 15 minutos.
4. Retire o refratário do forno de microondas e cubra os bifes com as rodelas de abobrinha cebola pimentão e tomate.
5. Cubra e retorne ao microondas por mas 15 minutos coberto com papel alumínio.
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Dicas
Páprica e abobrinha. a água da abobrinha e o vapor irão ajudar no conzimento. e a páprica na maciez da carne.