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Rabada de vaca com chips de quiabo, abobrinha e creme de goiaba

sem lactose·

Porções

22

Peso

290,36 g*

Preparo

0h45

Ingredientes

Legumes

Creme de Goiaba

Rabada

Como Fazer

Legumes

  1. Fatie a abobrinha e o quiabo em tiras finas, passe na farinha e frite. Seque e tempere com sal.

Creme de Goiaba

  1. Puxe a cebola e o alho no azeite e adicione as goiabas e o caldo de galinha. Deixe cozinhar até que fiquem macias e bata no liquidificador. Tempere com sal, pimenta e acrescente o vinho.

Rabada

  1. Tempere a rabada com sal e pimenta e sele com azeite. Adicione o alho, a cebola e o tomate, regue com vinho tinto e acrescente o restante dos ingredientes. Deixe cozinhar no fogo baixo, de 3 a 4 horas. Retire a rabada do molho e desfie com um garfo. Feche a rabada desfiada na massa de arroz chinês, preparando porções individuais. Coloque em um tabuleiro, ponha um fio de azeite e leve ao forno por 10 minutos. Passe o molho no liquidificador e peneire.
Maurício Hiluy
por   Maurício Hiluy

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