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Carnes

Quiabo com Carne

Quiabo com Carne

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

25 min

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,88

Informação nutricional

Valor nutricional

207,36 kcal

jerusa fagundes

Receita enviada por jerusa fagundes

Em 26/06/2008

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Coloque o óleo, a cebola e a carne moída em um refratário.

  • 2. Leve ao microondas por 5 minutos na potência alta.

  • 3. Acrescente o quiabo, os tomates, o sal e a pimenta. Misture bem.

  • 4. Tampe e leve ao microondas por 8 minutos na potência alta.

  • 5. Mexa na metade do tempo.

  • 6. Retire e polvilhe o cheiro verde.

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