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Polenta fresca c/ lingüiça e brócolis

Polenta fresca c/ lingüiça e brócolis

diet
sem glúten

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Tempo de preparo

2h0

Porção

20 porções

Cifrão

Valor por porção

R$3,72

Informação nutricional

Valor nutricional

379,72 kcal

telma lira de queiroz

Receita enviada por telma lira de queiroz

Em 14/07/2007

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Colocar a água da polenta para ferver, misturar o fubá com leite frio e acrescentar aos poucos na água, salgar e deixar cozinhar em fogo baixo sempre mexendo por 50 min, acrescentar a manteiga. Lavar e cortar os brócolis, cozinhar em água com bicarbonato e refogá-lo em azeite e alho. Grelhar a lingüiça e cortar em rodelas depois de frias. Picar uma cebola refogá-la com azeite, acrescentar o tomati, pelati ,o tomate e deixar cozinhar. Refogar as rodelas de lingüiça em uma frigideira com azeite e acrescentar o vinho branco, depois de evaporar juntar ao tomate e o sal e pimenta à gosto.

  • 2. Montagem

  • 3. - Colocar a polenta no prato

  • 4. - Molho por cima e o queijo ralado

  • 5. - Gratinar e colocar os brócolis quente por cima

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