Hambúrguer Caseiro Vegetariano
Nesta receita, o hambúrguer caseiro vegetariano é preparado com um mix vegetal que é uma mistura de proteína feita à base de soja, linhaça, aveia e quinoa. O hambúrguer caseiro pode ser servido em pães integrais, com maioneses caseiras. Confira mais dicas de preparo aqui no CyberCook!
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10 min
4 porções
Valor nutricional
290,94 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Misture bem as carnes.
2. Divida-as em quatro porções.
3. Faça uma bola com a carne, coloque dentro de um saco plástico cortado e pressione com uma superfície plana para formar o hambúrguer.
4. Pode ser o fundo de um prato de sobremesa.
5. Ele deve ficar com um cm de altura aproximadamente.
6. Esquente bem uma chapa ou frigideira e unte com óleo.
7. Use um guardanapo para ajudar a espalhar o óleo e retirar o excesso.
8. Grelhe o hambúrguer de um lado até ficar dourado.
9. Vire e tempere com o sal.
10. Faça a mesma coisa com o outro lado.
11. Sirva em pão de hambúrguer com o seu acompanhamento preferido.
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Dicas
para o seu hambúrguer: A chapa deve estar bem quente para que o seu hambúrguer fique dourado por fora e suculento por dentro. Para deixar o hambúrguer mais macio, adicione um pouco de água, uns 60ml para cada quilo de carne. O hambúrguer original é feito somente com carne, mas você poderá adicionar alguns ingredientes para dar um sabor diferente. Esses são algumas idéias que podem ser usadas sozinhas ou em combinação com outras: cebola picada, alho, pimentão, azeitonas, queijo parmesão, ervas (manjericão, cebolinha, salsinha), molho inglês e shoyu. Fique a vontade para inventar a sua receita. Você poderá comprar alguns acessórios para deixar o seu hambúrguer igual ao da lanchonete: chapa de ferro, espátula, abafador (para derreter o queijo), bisnagas (para catchup, mostarda) e saquinhos de papel para acondicionar o sanduíche. Você também poderá utilizar a bisnaga para borrifar água em cima do queijo. O vapor que se formará dentro do abafador ajudará a derretê-lo. Um pouco de história: Não existe uma versão definitiva para a origem do hambúrguer. Uma delas conta que tudo começou com os guerreiros tártaros que levavam carne embaixo da sela de seus cavalos para amaciar e conservá-las. Elas eram consumidas sem serem cozidas. Em homenagem a esse fato os alemães batizaram o famoso prato de carne crua temperada com ovo cru, cebola, vinagre e sal de steak tartar. Quando os imigrantes germânicos originários de Hamburgo chegaram à América no início do século XIV, eles trouxeram sua receita, que foi frita para se adaptar ao gosto local. Com o passar do tempo ela foi se popularizando e evoluindo, tomando a forma do sanduíche que conhecemos hoje em dia. A responsável por dar a forma final e difundi-la para o grande público foi a White Castle, primeira cadeia de hambúrgueres do mundo, inaugurada em 1924 nos Estados Unidos. No Brasil a moda do hambúrguer se espalhou através da lanchonete Bob\\\'s, que inaugurou sua primeira loja em 1952 em Copacabana, no Rio de Janeiro.