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Fraldinha ao Bafo com Mini-cenouras e Alho-Poró

Fraldinha ao Bafo com Mini-cenouras e Alho-Poró

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

1h0

Porção

4 porções

Cifrão

Valor por porção

R$8,00

Informação nutricional

Valor nutricional

305,64 kcal

Ricardo José Krupinsk

Receita enviada por Ricardo José Krupinsk

Em 15/01/2010

Ingredientes

Como Fazer

  • 1. Aqueça uma frigideira grande em fogo alto por 5 minutos e derreta a margarina.

  • 2. Doure a carne por 10 minutos de cada lado.

  • 3. Tempere com sal, pimenta e junte 2 xícaras (chá) de água quente.

  • 4. Abaixe o fogo, tampe a panela e cozinhe por cerca de 50 minutos.

  • 5. Junte o alho-poró, as mini-cenouras e o tomilho.

  • 6. Cozinhe por mais 10 minutos, acrescente a cebolinha e sirva acompanhado de arroz de salsa.

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