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Carnes

Filé com Salsa de Manga

Filé com Salsa de Manga

diet
sem glúten
sem lactose

0

Tempo de preparo

4h32

Porção

8 porções

Cifrão

Valor por porção

R$10,52

Informação nutricional

Valor nutricional

440,03 kcal

Patricia Monteiro

Receita enviada por Patricia Monteiro

Em 23/04/2012

Salsa

Filézinhos

Salsa

  • 1. Com até 2 horas de antecedência, para a salsa, bata no liquidificador a manga, o pepino, o suco de limão, a cebola, o azeite, a hortelã, a cebolinha, o molho de pimenta e sal até obter um creme grosso e não totalmente liso.

  • 2. Acerte o sal, coloque numa tigela, cubra com filme plástico e guarde na geladeira por até 2 horas (depois disso, o sabor do pepino começa a mudar).

Filézinhos

  • 1. No máximo 10 minutos antes de servir, aqueça uma frigideira grande, regue o fundo com um fio de azeite e junte 1/3 das tirinhas de carne.

  • 2. Deixe dourar de um lado, polvilhe com sal, mexa para dourar do outro lado, transfira para uma travessa e faça o mesmo as tirinhas restantes, em 2 etapas.

  • 3. Sirva os filezinhos com palitos e a salsa ao lado.

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