
Filé com 7 cereais
sem glúten·
Porções
6
Peso
267,75 g*
Preparo
1h50
Ingredientes
Como Fazer
- 1.Cozinhar o arroz por 45 min
- 2.Fritar o arroz no óleo e com a cebola.
- 3.Salpicar o caldo de legumes aos poucos e deixar cozinhar novamente até secar.
- 4.Misturar a manteiga e as ervas finas e servir.
- 5.Cozinhar rapidamente o fungui no molho de legumes. Servir separadamente.
- 6.Amassar o filé com a mão para abrí-lo. Temperar o filé com pouco sal e ervas finas. Fritar e servir imediatamente.