Filé ao Alho e Óleo
Foto: Juliana Bublitz
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21 min
10 porções
Valor nutricional
540,46 kcal
Ingredientes
Como Fazer
1. Descasque os dentes de alho, e dê uma leve amassada em cada um deles para que permaneçam inteiros, porém levemente amassados.
2. Tempere os filés com sal e pimenta-do-reino.
3. Aqueça bem uma frigideira de ferro, coloque 2 colheres azeite e doure os medalhões por cerca de 4 minutos cada lado.
4. Não fique mexendo nos medalhões para que não soltem água.
5. Quando o filé estiver bem dourado, retire-o da frigideira e reserve.
6. Coloque na mesma frigideira o azeite restante e os dentes de alho.
7. Conserve o fogo médio e doure lentamente o alho.
8. Quando estiverem dourados, salpique com um pouco de sal e retorne os files à frigideira.
9. Regue com o vinagre e salpique com a salsinha.
10. Sirva bem quente.
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Dicas
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