Feijoada Magra

1.

Deixe o feijão de molho na água de véspera.

2.

Em separado, deixe as carnes salgadas de molho em água, também de véspera, trocando várias vezes a água durante este período.

3.

No dia, ferva as carnes salgadas e jogue a água fora. Ferva novamente.

4.

Se a água ainda estiver engordurada, basta colocá-la, já fria, no freezer ou geladeira.

5.

A gordura se solidificará na superfície, podendo ser facilmente removida com uma colher.

6.

Renovar e tornar a ferver.

7.

Esta água será aproveitada para o cozimento da feijoada.

8.

Cozinhe o feijão, adicione um refogado feito em frigideira antiaderente, sem óleo, com a cebola, o alho, o cheiro-verde, o louro e as carnes em pedaços.

9.

Verifique o sal e sirva.