Escondidinho de Microondas na Caneca
diet
sem glúten
Ingredientes
Como Fazer
1. Coloque as batatas em uma tigela grande que possa ir ao microondas e cubra com água.
2. Coloque sal e leve ao microondas em potência máxima por 15 minutos.
3. Verifique o ponto do cozimento, se ainda estiverem duras, coloque mais 5 minutos.
4. Escorra e amasse bem ou passe pelo espremedor.
5. Junte 1 colher (sopa) de manteiga, 1 colher (sopa) de leite e acerte o ponto do sal.
6. Reserve.
7. Tempere a carne moída com sal e pimenta.
8. Junte a cebola, o alho e os temperos verdes.
9. Coloque em um prato fundo.
10. Coloque 6 minutos em potência alta e, a cada 2 minutos vá mexendo.
11. Reserve.
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